マックフライポテト
12月2日朝。
体重86.0kg(対前日▽0.6kg)、
体脂肪率28.8%(同▽0.60%)。
前日の稽古6時間でかなり減ると思いましたが、
小幅な動き。誤差の範囲内でした。
ライザップ初回は12月7日(金)となりました。
この日に写真撮影もやるそうです。
思ったより間が空いてしまいました。
Beforeの撮影がまだなので何だかやる気が出ん。
残り5日間、現状維位はできればと思います。
さて。冒頭の写真を見てお気づきの方は
いらっしゃいますでしょうか。一枚目の下です。
なんと・・・。
マックのポテトが全サイズ150円!!!
しかも良く見ると12/2まで。今日までです!
体組織計の結果ページにこの広告を載せる鬼畜。
ダイエットビジネスの闇を垣間見ました。
植原、大変大変悩みましたが、
ポテトを食べるために本日、朝飯と昼飯を抜いて、
夕食全振りで購入をして参りました。
はい、ドン!!!
朝食:抜き
昼食:抜き
夕食:アイダホバーガー 1個、ポテトL 2.5個、
アイアホバーガー、パテ2倍!って言ったら、
「こちらの商品は2倍は行っておりません。」
と冷たく言われた。あ、はい、すいません。
朝昼抜いたからか、体重増への恐怖感からか、
食べている最中に気持ちが悪くなってしまい、
ポテトを全て食べきれずにギブアップでした。
(これで良かったんだ・・・これで。。)
本日はひたすらレポート作成(仕事)に追われ、
運動ほぼ0です。駄目な日の典型ですね。orz
なおネット情報でポテトの栄養価は以下の通り。
<マックフライポテト(L) 1個>
カロリー 534kcal
糖質 58.5g
タンパク質 6.6g
脂質 27.7g
コレステロール 9g
食物繊維 6.3g
食塩 1.5g
ライ〇ップが始まったら(今月7日からです!)
1個で一日分の糖質オーバーだと思われます。
朝昼抜いたけど、明日は体重が増える気がする。
食べてのち、全力の後悔。
今日はここまで。