3月2日朝時点。 体重75.5kg、体脂肪率22.6％、筋肉量55.4kg。 ライザップ終了直後の爆食増を戻すだけで 一か月が終わったように一見、見えますが、 実際は糖質を取る日常に変わっていますので、 実質的には落ちていると言えるはず。 筋肉は1ｇの糖質（グリコ…