3月2日朝時点。 体重75.5kg、体脂肪率22.6%、筋肉量55.4kg。 ライザップ終了直後の爆食増を戻すだけで 一か月が終わったように一見、見えますが、 実際は糖質を取る日常に変わっていますので、 実質的には落ちていると言えるはず。 筋肉は1gの糖質(グリコ…
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