12月2日朝。 体重86.0kg(対前日▽0.6kg)、 体脂肪率28.8%(同▽0.60%)。 前日の稽古6時間でかなり減ると思いましたが、 小幅な動き。誤差の範囲内でした。 ライザップ初回は12月7日(金)となりました。 この日に写真撮影もやるそうです。 思ったより間が空いてし…