こんばんは、植原です。 ライザップ2回目の体験記です。 今回、前回も含め、やった筋トレメニューの 正式名称を教えて頂きました。 ＜初日＞ ・ハンズフリーフロントスクワット 10回、20回、20回 ・スプリットスクワット 20回、20回（右足前、左足前同数回ず…