12/19朝時点。若干体重が下げ止まって いるようにも見えますが、体脂肪率が 落ちていっているのできっと大丈夫。 てゆうか、体脂肪率減りやばくない？ ライザップトレーニング４回目の日記。 トレーニングは第２回とほぼ同じ内容で、 負荷を少し重くした感じ…