『ポテト、ダメ、絶対。』

12月3日朝。

体重86.3kg(対前日＋0.3kg)、

体脂肪率30.3%(同＋1.5%)。

たったポテト2個半とハンバーガー1個で対前日増。

しかも体脂肪率が激増。なぜ？

導き出される結論は、

『ポテト、ダメ、絶対。』

・・・・。

ライザップ開始が金曜で、書く事ないっ。涙

一つ。スマートウォッチを買いなおしました。

Amazonで朝発注して夜には着いてるのが凄い。

実物のほうがかっこいい。明日から測定します。

それと本日の食事です。

朝：なし

昼：ハンバーグ定食（辛子明太子食べ放題）

夜：春菊と豆腐のチョレギサラダ、

　　鶏串（もも、かわ、せせり、ぼんちり）

　　豚串（豚ばら青しそ巻き）、

　　角ハイボール。お通し。

夜は炭水化物抜きです。サラダで思いのほか、

おなか一杯になりました。明日は体重減だな。

「肉体改造日記」のはずが、現状ただの食レポ。

トレーニング開始は金曜日までお待ちください。

以上